不眠症の治し方

不眠症の治し方【薬に頼らず眠れない時に寝る方法】

不眠症改善(グッズ)


不眠症改善グッズは、そこまでお金をかけなくても入手することができます。ドラッグストアや雑貨屋などで購入できる物が多いですので、不眠に悩んでいる人は試してみてはいかがでしょうか。
例えば、明るいと人は眠ることができませんので、アイマスクを使用するという方法があります。


 

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