不眠症の治し方

不眠症の治し方【薬に頼らず眠れない時に寝る方法】

不眠症の薬@副作用は怖い!


不眠症の薬と副作用についてご存知でしょうか。一般的に、不眠症の薬とされる睡眠薬は、精神安定剤の仲間なんだそうです。高ぶってしまった神経を鎮静させる働きと、催眠作用を持っている薬なんです。睡眠薬には短時間だけ効く物もあれば、中時間、長時間効く物と様々です。すぐに目が覚めてしまうという人には、持続効果が長い物を利用する方がいいでしょうね。


 

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